Elektroninė cigaretė – žingsnis link metimo rūkyti

13/03/2015 15:21

Rūkymas žalingas įprotis, kurio, dažnai, norime atsikratyti, tačiau negalime. Ne paslaptis, jog tai susiję su priklausomybe, kurią lemia nikotinas – tabako sudėtyje esantis narkotikas. Nikotino poveikis yra ir stimuliuojantis ir raminantis. Užsirūkius, nikotinas maždaug per 7 sekundes patenka iš žmogaus plaučių į smegenis ir stimuliuoja receptorius, susijusius su malonumo pojūčiu, sukeldamas gerą nuotaiką.


Žmogus nori nuolat jaustis laimingas, tad viena cigaretė keičia kitą. Negavus nikotino keičiasi ir pati nuotaika: žmogus tampa irzlus, piktas, nedarbingas. Atrodo, jog tai – lyg laimės receptas, tačiau blogiausia yra tai, jog rūkymas sukelia tam tikrus pokyčius smegenų receptoriuose, kurie yra negrįžtami ir neatitaisomi. Visa tai galima vadinti fiziologinė priklausomybe. Kai rūkymas tampa tik tam tikro ritualo dalimi (cigaretė prie kavos, pokalbio metu, vairuojant ir pan.), galima kalbėti apie psichologinę priklausomybę. Dažnais atvejais cigaretė reikalinga tik tam tikrose situacijose: susierzinus, supykus, išsigandus, išgėrus... Tokie rūkaliai, teoriškai, gali lengvai atsisakyti cigaretės dūmo, tik reikia valios ir pastangų.


Elektroninė cigaretė gali būti pirmasis tokių pastangų ir valios išraiškos žingsnis. Ne, elektroninė cigaretė negali pakeisti pleistro, kramtomosios gumos ar pastilių nuo rūkymo, tačiau ji gali padėti atsikratyti šio žalingo įpročio savomis pastangomis – be įvairių medikamentų.


Jei renkatės elektroninę cigaretę, tai reiškia, jog galvojate apie mažiau žalingus rūkymo būdus ir jums rūpi ne tik sava, bet ir aplinkinių sveikata. Reikia pastebėti, jog rūkant elektronines cigaretes pirmiausia atprantama nuo procesų, kurie įprasti rūkant tabako cigaretes: nebelieka priklausomybės nuo kasdienio cigarečių pirkimo (elektroninė cigaretė – daugkartinė), nebereikia namuose turėti peleninių visuose namų kampuose (e-cigaretė nepalieka pelenų).


Dar vienas svarbus aspektas yra tas, kad elektroninės cigaretės rūkymas vadinamas garinimu, nes rūkant išsiskiria ne dūmas, o vandens pagrindo garas, tad jūs nerūkote, o tik apgaudinėjate savo organizmą. Rūkymo efektas – tas pats arba silpnesnis, o pasekmės – ne tokios žalingos kaip paprastų cigarečių. Tokiu būdu yra kur kas lengviau atsisakyti įprastų cigarečių, o save ribojant ir valdant – rūkymo ar garinimo galima atsisakyti visai. Mesti rūkyti – labai sunku, tačiau įmanoma.

Daugiau informacijos:

www.elektroninescigaretesinternetu.lt/
info@dumoratas.lt

Laisvalaikis

09/06/2015 18:43

Renginiai Jūsų šventei

Renginys, tai kaip švarus vanduo, kurį privalai saugoti ir gerbti iki pabaigos. Norime savęs nenuvilti ir būti lojalūs ne tik savo poreikiams. Daug klientų ieško novatoriškumo ir kainoje kokybės. Tad mums svarbiausia ne kiekybė, o klientas, kuris mąsto, tyli ir galvoja, ieškodamas teisingiausio...
Read more
12/05/2015 18:41

Grilio meistrai pradėjo 10-ąjį sezoną

Trečiadienio popietę kvapniu dūmu ir kaitria ugnimi 10-ąjį sezoną pradėjo Lietuvos barbekiu kepėjų asociacijos (LBKA) nariai bei partneriai, pristatę karščiausias šios vasaros naujienas. Į atidarymo šventę „Litexpo“ parodų rūmuose 10-ąjį sezoną pradedanti LBKA sukvietė asociacijos narius ir...
Read more
20/03/2015 20:24

Internetinė parduotuvė Ratu.lt skelbia konkursą

Šiandien, kovo 20 dieną sukanka lygiai metai kaip www.ratu.lt internetinėje parduotuvėje moterims pradėjome publikuoti straipsnius, todėl šita proga norime paskelbti konkursą: Visi, kurie paspaus "Like" arba "Share" dalyvaus konkurse. Konkursas prasideda nuo Kovo 20d iki Kovo 27d. Pasibaigus...
Read more
15/03/2015 14:51

Dekupažas - kodėl jis toks populiarus Lietuvoje?

Dekupažas Lietuvoje išpopuliarėjo visai neseniai. Dekupažo banga per Lietuvą nusirito prieš kelis metus, moterys buvo tokios susižavėjusios šia nauja techniką, kad netrukus pradėjo viską dekupažuoti namuose, atnaujinti senus daiktus, baldus ir pan. Atsiradus paklausai viena po kitos pradėjo dygti...
Read more
15/03/2015 14:37

Radijo stotis neįgaliesiems

Pristatyta neįgaliesiems skirta radijo stotis “N radijas ”, kurią įsteigė viešoji įstaiga „Vilties aušra“. Ji girdima internetu. Adresu – www.nradijas.lt. Muzika imta transliuoti dar pernai,tačiau visos transliacijos buvo tik bandomosios. Dabar klausytojai jau gali girdėti stabilią transliaciją...
Read more
14/03/2015 08:35

Pramoga nenustebinusi valdininkų, nustebino užsieniečius

Kai atrodo, kad pramogų rinkoje visko perpildyta, kartu kyla nuobodulys, nes atrodo viskas jau nusibodo ir nerandame nieko neįprasto. Bet šį požiūrį paneigė kauniečių įsteigtas klubas aktyviems „KA-Ringas“. Klubas „KA-ringas“ pasiūlė žaidimą elektroniniais ginklais (angl. Laser tag) visiškai...
Read more
13/03/2015 15:21

Elektroninė cigaretė – žingsnis link metimo rūkyti

Rūkymas – žalingas įprotis, kurio, dažnai, norime atsikratyti, tačiau negalime. Ne paslaptis, jog tai susiję su priklausomybe, kurią lemia nikotinas – tabako sudėtyje esantis narkotikas. Nikotino poveikis yra ir stimuliuojantis ir raminantis. Užsirūkius, nikotinas maždaug per 7 sekundes patenka iš...
Read more
12/03/2015 21:09

Dekostudija.lt – tai rankdarbių, dekupažo, dekoravimo priemonių el-parduotuvė

Dekostudija.lt virtuali erdvė, kur galite maloniai apsipirkti reikiamų prekių dekupažui, dailei, skrebinimui, vėlimui, šilko ir porceliano tapybai, muilo gamybai, skrebinimui, įvairių dažų, teptukų, karoliukų, sagų, audinių rankdarbiams: filco, tiulo, organzos - neišeidami iš namų, ir taip pat...
Read more
12/03/2015 20:46

Akriliniai dažai – ką žinome apie juos?

Akriliniais dažais žavisi menininkai, dekoratoriai dėl jų unikalių savybių: gebėjimo juos maišyti tarpusavyje ar su kitom dekoravimo priemonėm, dėl greito jų džiuvimo, ilgaamžiškumo, atsparumo aplikos poveikiui, galimybės dažyti įvairius paviršius.   Ar susimąstome, kad akriliniais dažais...
Read more
12/03/2015 15:22

Aktyvumu moterys lenkia vyrus ir elektronineje erdveje

Artėjant Tarptautinei moters dienai galima įvardyti dar vieną sritį, kurią moterys jau „užkariavo“ – tai interneto prekyba. „Omniva” vartotojų tyrimo duomenys rodo, jog praėjusiais metais net 7 iš 10 siuntinių iš elektroninių parduotuvių gavo moterys. Aktyviausios 25-35 metų mamos, tačiau...
Read more
<< 1 | 2 | 3 >>